Soziales Kompetenztraining
Inhalte:
- Training zur Verbesserung der Wahrnehmung eigener Emotionen bei auslösenden Situationen. Emotionen entdecken und benennen.
- Welche Emotionen gibt es? Welche Bedeutungen haben Emotionen für uns und für Andere?
- Besseres Erkennen eigener Bedürfnisse.
- Besseres Erkennen der Bedürfnisse Anderer. *)
- Wie artikuliere ich meine Bedürfnisse?
- Durchsetzen von eigenen Interessen.
- Selbstsicheres Verhalten in Beziehungen.
- Aufdecken von negativen Selbstverbalisationen und destruktiven automatischen Gedanken. Anleitung zum eigenständigem Hinterfragen und zur konstruktiven Neuverbalisation.
*) Für Menschen mit einer autistischen Störung wie Aspeger-Syndrom oder atypischem Autismus ist diese Kompetenz naturgemäß in geringerem Ausmaß entwickelt. Durch Training können graduelle Verbesserungen erzielt werden, wobei "Heilung" von Autismus nicht möglich ist.
Was ist Asperger-Syndrom? ->